Geçen hafta şekersiz hayat mümkün mü demiştim ve şekeri hayatımdan çıkarmaya karar vermiştim. Şekersiz hayatta 1 hafta geride kaldı, gelin bakalım nasıl geçmiş bir haftam: İlk olarak söylemeliyim ki ketçapın bile içeriğinin %20’sinin şeker olduğunu bilmiyordum, The Sugar belgeselinde tüm paketli gıdaların şeker içerdiğini söylüyordu ki haklılarmış. Elime aldığım neredeyse tüm ürünlerde şeker vardı. İşte […]
Mümkün olmaz gibi geliyor… İzlediğim bir belgesele kadar şekersiz hayat olmazmış gibi hissediyordum, benim için mümkün mü? Onu zaman gösterecek, ama kendi çapımda planlarım var. Daha önce yazmıştım sağlıklı besleniyorum diye ama beslenme düzenimden şekeri çıkartmamıştım. Sadece sağlıklı beslenme sırasında gün içerisinde tükettiğim paketli abur cuburları azaltıp evden kahvaltı yapmadan çıkmamaya başlamıştım. Mayıs ayından itibaren […]
Yağmurla başlayan ve sanki tüm ay boyunca yağmur olacakmış gibi hissettiren, son haftasında yaz mevsimi olduğunu hatırlayan haziran ayı biterken, Haziran kitaplarını anlatma zamanı geldi; bakalım bu ay neler okumuşum? İlk kitabım Giulia Enders ‘in yazdığı Büyüleyici Bağırsak, bu kitabı oğlumun tuvalet eğitimi zamanında almıştım, okuma sırası yaklaşık 1 sene sonra geldi. 12 metrelik bağırsağımız […]